G·X
스트레칭CLASS(월, 수, 금)
전신의 스트레칭을 통하여 신체의 활동성을 더 하고 기본적인 근력 운동을
통한 근력향상 프로그램
Animal Flow (화,목)
동물의 움직임을 모티브한 컨셉으로 전신 근육을 골고루 사용하여 인간 본연의
균형, 근력, 근지구력, 파워 발달에 도움을 주는 혁신적인 피트니스 프로그램 입니다.
※ 운동 초보자나 심신미약자는 트레이너와 상담 후 프로그램에 참여하여 주시기 바랍니다.
| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|
스트레칭 |
Animal Flow |
스트레칭 |
Animal Flow |
스트레칭 |
| 짐나지움 : 12:05~12:25 스포츠센터 : 12:05~12:25 |
||||
